Oil pulling: qu’est-ce que c’est ? Est-ce bénéfique pour votre santé?

C’est un terme qui revient de plus en plus chez les personnes qui aiment privilégier les traitements de santé naturels : oil pulling (bain de bouche). Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Quelles sont les possibilités ? Quel est l’effet sur votre santé? Y a-t-il clairement un effet ? Ou est-ce cela dépend de la personne? Nous aimerions vous présenter ce phénomène (qui se fait avec l’huile d’olive).

L’origine de oil pulling

Il est écrit que le bain de bouche à l’huile est une ancienne tradition folklorique de l’Inde, qui a gagné en popularité en Occident au cours des dernières décennies. Cette technique est également appelée Kavala Gandoosha dans un texte ayurvédique. L’Ayurveda est une forme de médecine hindoue de l’Inde, qui aurait été révélée par l’esprit cosmique divin Brahman.

Selon ce texte, la technique est bénéfique pour la santé bucco-dentaire. L’idée est que l’oil pulling extrait les toxines du corps. Une autre théorie est que l’utilisation d’huile dans la bouche prévient que les toxines pénètrent plus loin dans le corps.

Oil pulling:  à quoi ça sert?

Nous avons déjà décrit ci-dessus ce qu’il est censé faire : éliminer les toxines de votre corps. Mais plus concrètement, la méthode stimulerait votre santé dans de nombreux domaines. Par exemple :  le métabolisme est accéléré car les toxines se retrouvent plus rapidement dans la salive via les muqueuses (qu’ensuite vous recrachez) ; on voit une amélioration générale des maladies telles que la migraine, les maux de dents, l’eczéma, les allergies, la bronchite, la thrombose, le syndrome prémenstruel et les ulcères d’estomac ; l’équilibre hormonal du corps est amélioré; les gens se sentent plus en forme et leurs muscles semblent plus forts; et cela aiderait contre les gencives enflammées et blanchirait les dents.

Comment fonctionne oil pulling?

C’est une belle liste d’avantages pour la santé. Mais comment fonctionne exactement oil pulling ? Et quelle huile doit-on utiliser ? Il n’y a pas trop de clarté là-dessus. Par exemple, il est écrit que l’on peut le faire avec de l’huile d’olive, de l’huile de sésame, de l’huile de tournesol, de l’huile de lin, de l’huile de chanvre ou de l’huile de coco. Cette dernière, par exemple, serait la plus saine, tout comme l’action des antioxydants et de la vitamine E de l’huile d’olive extra vierge est très bénéfique. Il n’existe malheureusement pas de réponse univoque.

Maintenant, la méthode ! Il est recommandé de le faire le matin, immédiatement au réveil et donc à jeun. L’idée est que vous mettiez une demi-cuillère à soupe d’huile dans votre bouche et  que vous la faites circuler pendant environ 20 minutes sans avaler. Ensuite, lavez-vous la bouche avec de l’eau tiède ou de l’eau salée. Enfin, brossez-vous les dents et buvez de l’eau pour rincer.

Quel est l’effet d’oil pulling avec de l’huile d’olive?

C’était simplement la méthode. Mais est-ce vraiment utile ? Les avis sont partagés là-dessus. La science n’a pas encore trouvé la preuve absolue qu’oil pulling combat les symptômes tels que mentionnés ci-dessus. En fait, de nombreuses histoires circulent également sur Internet de personnes ayant subi des effets secondaires désagréables. Ça va des maux d’estomac et de la diarrhée aux palpitations et aux maux de tête. Tandis que d’autres personnes ne jurent que par la pratique et n’ont jamais eu des dents aussi blanches et brillantes. C’est pourquoi nous n’insistons pas que vous devriez ou ne devriez pas l’essayer. Si vous êtes curieux, parlez-en à votre dentiste.

Nous savons une chose avec certitude. Il n’y a aucun mal à avaler de l’huile d’olive extra vierge. Peut-être pas avec trop de cuillères à la fois, mais vous pouvez aisément aroser abondamment votre nourriture p.ex. sous la forme d’une vinaigrette délicieuse. Alors consultez notre boutique en ligne et dégustez de l’or grec liquide !