We hebben er allemaal weleens mee te maken: een bedpartner die snurkt. Of een kamergenoot. Of een buurman. Bij je thuis, in een hostel, hotel of herberg. Onderaan de streep zijn we het er allemaal over eens dat snurken iets verschrikkelijks is. Oma Gkazas weet raad: olijfolie voor het slapen!
Waarom snurken mensen?
Graag leggen wij nog even uit hoe het kan dat mensen snurken. Snurken kan het gevolg zijn van overtollig drinken, obesitas, verkoudheden en allergieën. Simpel gezegd heeft het bijna altijd te maken met een verstopte neus(holte). Het ontstaan hiervan? Bacteriën, virussen, maar ook je eigen eet- en drinkpatroon. Daarom is dit een goed startpunt om wat mee te doen als je er last van hebt.
Wat doet olijfolie dan tegen snurken?
Zoals we eerder schreven is olijfolie gezond. Niet alleen wanneer je het eet omdat het boordevol antioxidanten, polyfenolen en onverzadigde vetten zit, maar hierdoor ook bijvoorbeeld voor je gezicht. Ten opzichte van olijfolie en snurken, is het goed om te weten dat olijfolie ontstekingsremmend is. Snurken wordt dikwijls veroorzaakt door een zwelling in de luchtwegen en olijfolie helpt hier tegen.
Daarnaast werkt extra vierge olijfolie als een glijmiddel voor de weefsels aan de achterkant van neus en keel. Het houdt ze vochtig en vermindert zo hun vibratie, wat zich vertaalt in minder snurken. Het houdt ook de spieren strak om het gehemelte en zorgt er zodoende voor dat ze open blijven. Een open doorgang betekent immers meer ruimte voor lucht om door te stromen en dus minder trillingen.
Hoe zit dat dan met olijfolie en snurken? Olijfolie voor het slapen gaan werkt als volgt: nuttig één of twee eetlepels olijfolie. Dit kan je bijvoorbeeld in gelijke verhouding mengen met honing om het wat zachter van smaak te maken.
Olijfolie voor het slapen gaan
Dat klinkt allemaal niet meer dan logisch, toch? Misschien helpt het, misschien helpt het niet. Proberen kan altijd. Is ook leuk. Zeker als het in potentie iets extreem vervelends zou kunnen verhelpen. Check onze olijfolie winkel om verzekerd te zijn van een olijfolie die aan alle bovenstaande eigenschappen voldoet. Bonustip: ga voor het 5 liter olijfolie blik, dan heb je het meeste waar voor je geld!
