Hoe olijfolie je kan helpen met afvallen

7 Nov '2017 Weetjes

Het is een wetenschappelijk gegeven dat extra vierge olijfolie gezondheidsbevorderende eigenschappen heeft. Daar hebben wij eerder al over geschreven, daar voegen we vandaag een hoofdstuk aan toe. Want olijfolie zou namelijk kunnen helpen als je wil afvallen. Dat olijfolie niet dik maakt, lees je ook weleens. Maar eerlijk is eerlijk, dat laatste is niet per definitie waar.

olijfolie

Effect olijfolie op je lichaam

Biologische olijfolie bevat enkelvoudige onverzadigde vetzuren en antioxidanten (vitamine C en E). Dit pakketje maakt dat het gebruik van olie een positief effect heeft op het lichaam. Er komen namelijk natuurlijke stoffen in het bloed die er bijvoorbeeld voor zorgen dat het cholesterol onder controle blijft. Ook stimuleert dit pakketje het immuunsysteem en zorgt het voor het verlagen van de bloeddruk.

Afvallen met olijfolie

Belangrijk om te vermelden is dat er wél calorieën in olijfolie zitten. Feit is dat deze alleen wel sneller worden verbrand dan ‘gewone’ vetten. Dit vetverbrandingsproces wordt na het nuttigen van de olie vrijwel direct ingezet. Daarbij gaat het tot enkele uren na de maaltijd door. Dit maakt dat het kan helpen bij het afvallen. De olie geeft namelijk ook sneller een stop aan het hongergevoel dan bijvoorbeeld boter. Het betekent dus niet dat je met een olijfoliedieet niet dik wordt. Het gaat er uiteindelijk om dat je je normale eetpatroon aanpast en er onze olie bij gaat gebruiken. Het is slechts een onderdeel van het proces.

olijfolie

Eten met olijfolie

Het is overigens ook een prima idee om olijven te eten. Het effect is hetzelfde. Het fijne van olie is natuurlijk wel dat je het vaker en makkelijk kunt gebruiken. Op deze site hebben we diverse recepten staan voor allerlei gerechten met onze heerlijke olie. En je kan het zelfs op je gezicht of in je haar smeren. Echt, soms staan wij er zelf ook nog versteld van. Lekker gemaakt en wil je zeker weten dat je een goede fles olie koopt? Check dan onze webshop!

  • 5 liter

    49.95
    Add to cart
  • 1 liter

    15.95
    Add to cart
  • 750ML

    14.95
    Add to cart
  • 250ML

    5.95
    Add to cart

Iedere maand de heerlijkste recepten in je inbox? Schrijf je in voor de nieuwsbrief!


Next article
smaakcombinaties

Oh la la... Wist je dat olijfolie kan werken als afrodisiacum?

Het is een wetenschappelijk gegeven dat extra vierge olijfolie gezondheidsbevorderende eigenschappen heeft. Daar hebben wij eerder al over geschreven, daar voegen we vandaag een hoofdstuk aan toe. Want olijfolie zou namelijk kunnen helpen als je wil afvallen. Dat olijfolie niet dik maakt, lees je ook weleens. Maar eerlijk is eerlijk, dat laatste is niet per definitie waar. Effect olijfolie op je lichaam Biologische olijfolie bevat enkelvoudige onverzadigde vetzuren en antioxidanten (vitamine C en E). Dit pakketje maakt dat het gebruik van olie een positief effect heeft op het lichaam. Er komen namelijk natuurlijke stoffen in het bloed die er bijvoorbeeld